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認真工作可贏得讚譽，獲得拔擢，但也可能賠上健康和家庭生活。工作狂和高績效能者間的區分很微妙，若不必上班時會覺得焦躁，或永遠對工作表現不滿意，你工作可能就認真過頭了。到底該如何介定工作狂，且在情況惡化之前設下停損點，職場專家提出多項建言。
高績效諮詢公司New Higher的創始合夥人戈登在「高效率vs.工作狂」文中寫道，從外表看起來，這兩款人沒太大不同，他們的最大差異在於，如何看待自己在工作中的分量。
他認為，做事和忙碌有其差異，「工作狂的首要目標就是要忙，所有時間都被忙碌的工作填滿，因為啥都不做會讓他們沒有安全感。這線上學英文 語言進修 碩士在職進修專班 遊學顧問公司種不安全感係因他們不瞭解自身價值，以為愈忙一定代表自己愈重要。」
高績效的人很清楚自己線上學英文 toeic多益題庫大全下載 toeic多益題庫下載 toeic多益測驗已圓滿完成任務或某件專案，但工作狂不知道該何時罷手，會認為自己還不夠好，事情辦得不夠完善，他們不明白成功的意義。
戈登指出，高績效的上班族懂得自我價值，工作狂得靠外人確認。「他們得等待年度評量等外來評價，才知道自己表現有多好。」他寫道，高績效者把重心放在工作上，也就是付出與產出，這和只關注結果與收入的工作狂大大不同。
捷藍航空董事長彼得森在「你工作過頭的十大徵兆」文中指出，工作狂的最大癥結在於，他們不認為線上學英文 托福作文字數 托福作文 托福考題自己是工作狂。他舉例，《芝加哥太陽報》一位編輯曾說，他無法休假，擔心報社沒有他會垮，但這狀況並未發生，讓他心生恐懼。彼得森認為，要是認為整個宇宙都得仰仗你，恐會因壓力過大崩潰。
工作狂的另一徵兆是，經常把「電郵來了」掛在嘴邊。彼得森指出，電郵就像雙面刃，如果夠自律，電郵是省時間的好幫手；但如果缺乏約束力，電郵會不斷來干擾，他建議，不要打開線上學英文 商務信件英文 商用英語學習 商用英語會話課程電郵帳號。
挑三揀四、什麼都要批評，也是工作狂另一項前兆。比如說，怪他人難以取悅，嫌食物不夠好吃、飯店交通不夠方便等。彼得森說，解決這種壞毛病的祕訣在於「內省，並改變思維模線上學英文 第42屆全國兒童青少年英語分級檢定 基測英文單字 師德兒童英檢線上學英文 全民英檢gept中級初試 全民英檢2015考試日期 全民英語檢定式。」
彼得森並提到，線上學英文 職業英語課程 職業英文翻譯 職業英文單字大多數工作狂不是活在過去就是未來，「永遠都在追憶，只會提當年勇，要不就是在等待未來，在達成特定目標之前，都無法真正開始向前走。」這些代表你脫離現實，這只會引發更多壓力。
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